...för knappt 20 kr fick det bli idag som jag snabbt stoppade i mig när jag läste tidningen i soffan nu på eftermidagen.

Middagen som vi åt nyss var heller ingen GI-mat och till det några glas vitt vin.

Men jag tar nya tag igen i morgon med GI-kosten och jag har faktiskt varit ute och stavgått i 1,5 timme idag trots att det är så superhalt ute.

Nästan - 1 kg på 3,5 dygn (trots att min mens precis börjat) känns riktigt BRA!

Och då kör jag inte med någont stenhård fas 1 inom GI där kolhydrater är helt förbjudna utan vi äter bröd men osötat med fullkorn och surdeg, vi äter fullkornsris o fullkornspasta och potatis.

I går eftermiddag inhandlades det då ett stort lass med ny mat av alla de sorter för att kunna starta upp ett nytt sundare ätande i familjen.

Jag fick äran att laga och välja middag nr 1 enligt GI-recept.

Det blev ugnsstekt kycklingfilé med rostade rotfrukter och tzatziki.

Mycket gott tyckte både min man och jag!

Eftersom jag var tveksam till att barnen skulle äta rotfrukterna (potatis, sötpotatis, rödbeta och palsternacka) så fick de råris kokat i grönsaksbuljong istället.

Idag blir det rester till lunch och sen får min man välja och göra maten tills ikväll.

Jag har precis gått 40 minuter i skogen med vår hund och ska strax hoppa in i duschen för att sedan gå till tandläkaren. Sen jobbar jag 14-19.30 idag.

Jag har träningsvärk idag i armar och axlar för vattengympan drog igång i går kväll efter att ha haft 7 veckors uppehåll. Det var mycket hantlar under vattnet igår och det känns idag!!!

Ha en bra dag!

Det ska bli spännande att se hur det går!

Jag och min man har i helgen läst Fredrik Paulúns bok "GI-månad" så nu ska vi försöka äta nyttigare båda två och försöka få med barnen snart 13 och 17 år i det hela också. Så nu ska jag skriva en lång inköpslista och åka och proviantera en hel del nyttigheter som vi behöver ha i kylskåpet och skafferilådorna i veckan.

Vad det gäller min arbetskamrat som ni kallar "surkärringen" så orkar jag inte bråka med henne - men visst borde jag fräsa ifrån ordentligt. En vacker dag så........

Jag har bestämt mig för att börja jobba på skolan igen 50 % fr.o.m 2 februari och väntar nu på att få arbetstider för 25% på caféet istället för 70% som jag arbetat där sedan i september.

Jag har fått beröm av de båda ägarna som sagt att jag är så trevlig mot kunderna, tillför konditoriet mycket och att de väldigt gärna vill ha mig kvar så det känns ju skönt och roligt....inte minst med tanke på vad "surkärringen" verkar anse om mig.

Arbetet på behandlingshemmet skjuter jag lite på framtiden för att det inte ska bli för mycket på en gång. Kanske till sommaren....

Min nya diet verkar inte fungera ......

I helgen har jag skapat en "ny" diet - frågan är bara om den funkar för viktnedgång... Hmm!!

Har lördag och söndag "råkat" få i mig onyttigheter som:

en bulle

en pepparkaka

en noblessekaka

en bit kladdkaka med grädde

2 halva pizzor

3 läsk

1/4 dels påse Ahlgrens bilar 

en Magnum mandel glasspinne

Suck vilken smart bantningsdiet!!

Vilken metod använder du?

"Din egen metod" eller någon av de kända som t.ex

Viktväktarna

Atkins

GI

Herbalifepulver

Nutrilettpulver

tabletter

eller något annat??

Vad har funkat för dig och vad har inte funkat?

Varför funkade det eller varför funkade det inte ?

Har du tips och råd att ge mig som behöver gå ner nästan 20 kg så skriv gärna till mig genom att klicka på kommentarer.

Jag har i alla fall bestämt mig för att jag varje dag SKA stavgå

minst 30 minuter och helst 1 timme + göra sittups.

Detta är något jag känner att jag hinner med och tycker är skönt att göra och så går jag ju på vattengympa minst 1 gång/vecka också!

Jag har funderat på gym, step up eller annan liknande träning också, men jag börjar så här så att jag inte "tar mig vatten över huvudet" och tröttnar.....

Vad det gäller fynden i går så ska jag lämna tillbaka täckjackan för 99 kronor för den fick inte godkänt av familjen.....den var för blank och jag såg ut som en stor boll i den enligt maken och yngsta dottern.

Hoppas ni alla får en riktigt mysig nyårsafton och ett toppenbra år 2009!

Mitt nyårslöfte blir (som vanligt) att jag ska gå ner i vikt!

Men nu måste jag bara göra det....för det börjar bli hälsofarligt!

Jag är 43 år, 1,67 lång och väger ca 83 kg dvs ca 20 kg för mycket enligt BMI och andra tabeller.Målet är att väga 65 kg till nyårsafton 2009 dvs mitt nyårslöfte blir att gå ner ca 18 kg på ett år.

Håll tummarna för mig och hjälp mig gärna genom tips råd och pepping!

Kanske kan vi slå oss ihop och coacha o peppa varandra!